Σωματοδόμηση. Άρση Βαρών

Χτίστε μυς και αποκτήστε δύναμη με το πρόγραμμα προπόνησης σωματοδόμησης.

Με αυτήν την εφαρμογή, θα αποκτήσετε όλα όσα χρειάζεστε:

✔ Έτοιμο αποτελεσματικό πρόγραμμα προπόνησης για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους φυσικής κατάστασης

✔ Σαφείς εικόνες και κινούμενα σχέδια για να σας καθοδηγήσουν στη σωστή φόρμα για κάθε άσκηση

✔ Βολική φωνητική καθοδήγηση από έναν εικονικό προσωπικό γυμναστή

✔ Προσαρμοσμένη ρύθμιση φορτίου για προοδευτική αύξηση της δύναμης

✔ Λεπτομερές αρχείο καταγραφής προπονήσεων για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να παραμένετε παρακινημένοι

✔ Δημιουργήστε τις δικές σας προσαρμοσμένες προπονήσεις προσαρμοσμένες στις ανάγκες και τους στόχους σας

✔ Επεκτάσιμη βιβλιοθήκη ασκήσεων – προσθέστε τις αγαπημένες σας ασκήσεις και ανακαλύψτε νέες

✔ Αποκτήστε το γραμμωμένο σώμα και τους δυνατούς μυς που πάντα ονειρευόσασταν!

Συμβουλές:

Ξεκινήστε με ελαφρύτερα βάρη και αφήστε το σώμα σας να προσαρμοστεί και να δυναμώσει. Όταν οι προπονήσεις αρχίσουν να φαίνονται εύκολες, μην σταματήσετε να προσπαθείτε! Αυξήστε το βάρος ή μειώστε τον χρόνο ανάπαυσης για να συνεχίσετε να προοδεύετε και να προκαλείτε τον εαυτό σας.